El Camino hacia el Ikigai: una senda de inspiración personal
En un mundo acelerado, demandante y lleno de desafíos, es fácil perderse en la rutina diaria, en las responsabilidades y perder de vista lo realmente importante. Saber cual es el ikigai para cada persona conlleva a la búsqueda de una vida significativa y llena de propósito, aquí es cuando este concepto japonés se convierte en un faro guía para iluminar el camino. En este artículo, exploraremos cómo se puede descubrir el ikigai para encontrar el propósito de la vida y conectarse con el yo interior en búsqueda de esas pasiones maravillosas que le dan un sentido a la vida.
¿Qué es el Ikigai?
El ikigai es la insólita alegría que nace de adentro, que guía nuestra vida y nos da ese chorro de energía para levantarnos con ilusión cada día. Es una estructura motivacional que nos inyecta grandes dosis de entusiasmo para hacer las pequeñas cosas que nos gustan, sumándole algunos componentes como estar en armonía con la naturaleza, la gente que nos rodea y la sociedad. En el contexto de las mujeres, el ikigai es una poderosa herramienta para descubrir un sentido más profundo en la vida y una fuente de inspiración personal.
Paso 1: Dominar el ego
En el contexto del ikigai, dominar el ego implica reconocer y trascender los impulsos egoístas y egocéntricos que nos limitan y nos separan de los demás. Se trata de cultivar una actitud de humildad, desapego y apertura hacia los demás, priorizando el bienestar y la conexión por encima de los intereses personales perjudiciales. Nos permite conectarnos con nuestro interior profundo y saber que es aquello que nos da felicidad pacífica.
Paso 2: Estado psicológico de flujo
Es un estado de máxima concentración y completa inmersión en una actividad en la que nos sentimos plenamente comprometidas, inspiradas y totalmente absorbidas. Esa es la clave para saber cuales son mis verdaderas pasiones, cuando el tiempo pasa volando, cuando no siento hambre, cuando disfruto al máximo esa actividad que me merece una entrega total. Es una profunda conexión con esa tarea, en el que perdemos la noción del tiempo y experimentamos un sentimiento de gozo y satisfacción intrínseca.
Paso 3: El ichigo ichie
Hace referencia a la idea de que cada encuentro y experiencia es singular y especial, y no se repetirá exactamente de la misma manera en el futuro. Por lo tanto, hay que vivir plenamente el momento presente y a aprovechar al máximo cada oportunidad de conexión y encuentro con los demás. Al vivir con plenitud cada encuentro como si fuera el último porque es irrepetible vivo con plenitud ese ikigai que llevo dentro, porque esa alegría de hacer lo que me apasiona me inspira para compartirlo con los demás.
Paso 4: Reconectar con la naturaleza
Cuando establezco una conexión profunda y significativa con el entorno natural que nos rodea nutro mi ikigai porque es volver a conectarnos con la belleza, la armonía y la vitalidad de la naturaleza reconociendo nuestra interdependencia con ella.
Paso 5: Dar las gracias
Dar gracias como expresión de gratitud y reconocimiento por todo lo que nos rodea y ha sido brindado en la vida. Vivir el ikigai implica apreciar y valorar las bendiciones, las experiencias, las relaciones y las oportunidades que hemos recibido a través de los regalos de la vida y los talentos que poseo. También es agradecer por la oportunidad de poder disfrutar de sus pequeñas maravillas con plenitud y armonía.
Paso 6: Mover el esqueleto
En el ikigai, se reconoce que el cuerpo y la mente están interconectados, y el cuidado de uno afecta al otro. La actividad física debe ser una práctica frecuente y constante para aprovechar sus múltiples beneficios.
Paso 7: Ser amables
A través de la amabilidad como actitud y comportamiento bondadoso hacia los demás puedo experimentar parte de ese ikigai pues al reconocerme como una persona valiosa y con talentos puedo tratar a los otros con respeto, empatía y consideración, buscando su bienestar y contribuyendo a un entorno armonioso.
Cuando conectas con tu ikigai, experimentas una sensación profunda de propósito y satisfacción. Te sientes inspirada todos los días para levantarte de la cama y enfrentar los desafíos de la vida con determinación. Es un recordatorio constante de que cada día es una oportunidad para vivir tu vida con significado.
Descubrir tu ikigai como mujer es un proceso transformador. Es una búsqueda que te lleva a conectar con tu inspiración personal y a vivir tu vida con propósito. Así que, ¡descubran su ikigai y abracen su inspiración personal para vivir con autenticidad y alegría!
